Ramazan ayında, gebeler ve emziren anneler için en sık sorulan sorulardan biri oruç tutmanın sağlık açısından uygun olup olmadığıdır. Hamilelik sürecinde anne adayının artan besin ve sıvı ihtiyacı, bebeğin sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşır. Uzun süreli açlık ve susuzluk, kan şekeri düşüklüğüne, tansiyon değişikliklerine ve enerji kaybına neden olabilir. Özellikle riskli gebelikler, diyabet, tansiyon gibi ek hastalıkları olan anne adayları için oruç tutmak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, doktor kontrolü olmadan oruç tutmak önerilmez.
Emzirme döneminde de anne sütü üretimi için yeterli sıvı ve besin alımı şarttır. Gün boyunca susuz kalmak, süt miktarında azalmaya ve içeriğinde değişimlere neden olabilir. Ayrıca, anne yetersiz beslenirse, vücut enerji ihtiyacını kendi depolarından karşılamaya başlar ve bu durum hem anneyi hem de bebeği olumsuz etkileyebilir. Eğer anne kendini iyi hissediyor ve süt miktarında azalma olmuyorsa, doktoru ile görüşerek oruç tutmayı deneyebilir. Ancak süt üretiminde azalma, bebekte huzursuzluk ya da kilo kaybı gibi durumlar fark edilirse oruca ara vermek gerekebilir.
İslam dini, sağlık durumu oruç tutmaya elverişli olmayan bireyler için esneklik tanımaktadır. Gebelik ve emzirme sürecindeki anneler, hem kendi sağlıklarını hem de bebeklerinin gelişimini ön planda tutarak karar vermelidir. Oruç tutmak isteyen anneler, doktor kontrolünde hareket etmeli, sahurda ve iftarda dengeli beslenmeli ve vücutlarının verdiği sinyalleri dikkatle takip etmelidir. Unutulmamalıdır ki en önemli öncelik, anne ve bebeğin sağlıklı bir şekilde bu süreci geçirmesidir.
YORUMLAR